{"id":4589,"date":"2022-01-18T11:57:23","date_gmt":"2022-01-18T10:57:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/?p=4589"},"modified":"2022-01-18T11:57:23","modified_gmt":"2022-01-18T10:57:23","slug":"przygotowania-rozpoczete-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/","title":{"rendered":"Przygotowania rozpocz\u0119te!"},"content":{"rendered":"<p class=\"Standard\">Wczoraj \u2013 17.01.2022 roku pi\u0142karze Sarmacji B\u0119dzin rozpocz\u0119li przygotowania do rundy wiosennej sezonu 2021\/2022. Pierwszy dzie\u0144 treningu sp\u0119dzili na si\u0142owni Move On Cross Fitness znajduj\u0105cej si\u0119 w B\u0119dzinie na ulicy Zwyci\u0119stwa. Pod okiem trenera personalnego p. Krzysztofa Ke\u0142kowskiego odbyli zaj\u0119cia crossfit. Mamy nadziej\u0119, \u017ce jego ogromne do\u015bwiadczenie, mi\u0119dzy innymi tytu\u0142 trenera dekady Dziennika Zachodniego pozwoli naszej dru\u017cynie zdoby\u0107 doskona\u0142\u0105 form\u0119 fizyczn\u0105. Od dzisiaj za\u015b, Sarmaci po raz pierwszy w tym roku wybiegn\u0105 na sztuczn\u0105 muraw\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wczoraj \u2013 17.01.2022 roku pi\u0142karze Sarmacji B\u0119dzin rozpocz\u0119li przygotowania do rundy wiosennej sezonu 2021\/2022. Pierwszy dzie\u0144 treningu sp\u0119dzili na si\u0142owni Move On Cross Fitness znajduj\u0105cej si\u0119 w B\u0119dzinie na ulicy Zwyci\u0119stwa. Pod okiem trenera personalnego p. Krzysztofa Ke\u0142kowskiego odbyli zaj\u0119cia crossfit. Mamy nadziej\u0119, \u017ce jego ogromne do\u015bwiadczenie, mi\u0119dzy innymi tytu\u0142 trenera dekady Dziennika Zachodniego pozwoli&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4590,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Przygotowania rozpocz\u0119te! | BKS Sarmacja B\u0119dzin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przygotowania rozpocz\u0119te! | BKS Sarmacja B\u0119dzin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wczoraj \u2013 17.01.2022 roku pi\u0142karze Sarmacji B\u0119dzin rozpocz\u0119li przygotowania do rundy wiosennej sezonu 2021\/2022. Pierwszy dzie\u0144 treningu sp\u0119dzili na si\u0142owni Move On Cross Fitness znajduj\u0105cej si\u0119 w B\u0119dzinie na ulicy Zwyci\u0119stwa. Pod okiem trenera personalnego p. Krzysztofa Ke\u0142kowskiego odbyli zaj\u0119cia crossfit. Mamy nadziej\u0119, \u017ce jego ogromne do\u015bwiadczenie, mi\u0119dzy innymi tytu\u0142 trenera dekady Dziennika Zachodniego pozwoli...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BKS Sarmacja B\u0119dzin\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SarmacjaBedzin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-18T10:57:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tyrtak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tyrtak\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/\",\"url\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/\",\"name\":\"Przygotowania rozpocz\u0119te! | BKS Sarmacja B\u0119dzin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-18T10:57:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#\/schema\/person\/5417ea7b03bcd9adf58298a2265ce03a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg\",\"width\":1600,\"height\":900},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przygotowania rozpocz\u0119te!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/\",\"name\":\"BKS Sarmacja B\u0119dzin \u2013 Nieoficjalny serwis\",\"description\":\"Nieoficjalny serwis B\u0119dzi\u0144skiego Klubu Sportowego &quot;Sarmacja&quot;\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#\/schema\/person\/5417ea7b03bcd9adf58298a2265ce03a\",\"name\":\"tyrtak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49b7734c6795cf524710e96813a9fedc1ae3816e479d92490236b4cfc47a5ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49b7734c6795cf524710e96813a9fedc1ae3816e479d92490236b4cfc47a5ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tyrtak\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przygotowania rozpocz\u0119te! | BKS Sarmacja B\u0119dzin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przygotowania rozpocz\u0119te! | BKS Sarmacja B\u0119dzin","og_description":"Wczoraj \u2013 17.01.2022 roku pi\u0142karze Sarmacji B\u0119dzin rozpocz\u0119li przygotowania do rundy wiosennej sezonu 2021\/2022. Pierwszy dzie\u0144 treningu sp\u0119dzili na si\u0142owni Move On Cross Fitness znajduj\u0105cej si\u0119 w B\u0119dzinie na ulicy Zwyci\u0119stwa. Pod okiem trenera personalnego p. Krzysztofa Ke\u0142kowskiego odbyli zaj\u0119cia crossfit. Mamy nadziej\u0119, \u017ce jego ogromne do\u015bwiadczenie, mi\u0119dzy innymi tytu\u0142 trenera dekady Dziennika Zachodniego pozwoli...","og_url":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/","og_site_name":"BKS Sarmacja B\u0119dzin","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SarmacjaBedzin","article_published_time":"2022-01-18T10:57:23+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":900,"url":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"tyrtak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"tyrtak"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/","url":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/","name":"Przygotowania rozpocz\u0119te! | BKS Sarmacja B\u0119dzin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg","datePublished":"2022-01-18T10:57:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#\/schema\/person\/5417ea7b03bcd9adf58298a2265ce03a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#primaryimage","url":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg","contentUrl":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg","width":1600,"height":900},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/2022\/01\/18\/przygotowania-rozpoczete-3\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przygotowania rozpocz\u0119te!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#website","url":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/","name":"BKS Sarmacja B\u0119dzin \u2013 Nieoficjalny serwis","description":"Nieoficjalny serwis B\u0119dzi\u0144skiego Klubu Sportowego &quot;Sarmacja&quot;","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#\/schema\/person\/5417ea7b03bcd9adf58298a2265ce03a","name":"tyrtak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49b7734c6795cf524710e96813a9fedc1ae3816e479d92490236b4cfc47a5ae1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49b7734c6795cf524710e96813a9fedc1ae3816e479d92490236b4cfc47a5ae1?s=96&d=mm&r=g","caption":"tyrtak"}}]}},"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg",1600,900,false],"landscape":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg",1600,900,false],"portraits":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg",1600,900,false],"thumbnail":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-300x169.jpg",300,169,true],"large":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-1024x576.jpg",1024,576,true],"1536x1536":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-1536x864.jpg",1536,864,true],"2048x2048":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness.jpg",1600,900,false],"sportspress-crop-medium":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-300x300.jpg",300,300,true],"sportspress-fit-medium":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-300x169.jpg",300,169,true],"sportspress-fit-icon":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-128x72.jpg",128,72,true],"sportspress-fit-mini":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-32x18.jpg",32,18,true],"ultp_layout_landscape_large":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-1200x800.jpg",1200,800,true],"ultp_layout_landscape":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-870x570.jpg",870,570,true],"ultp_layout_portrait":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-600x900.jpg",600,900,true],"ultp_layout_square":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-600x600.jpg",600,600,true],"stm-1140-666":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-1140x666.jpg",1140,666,true],"stm-1170-650":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-1170x650.jpg",1170,650,true],"stm-570-350":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-570x350.jpg",570,350,true],"stm-570-250":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-570x250.jpg",570,250,true],"stm-270-370":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-270x370.jpg",270,370,true],"stm-540-500":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-540x500.jpg",540,500,true],"stm-270-530":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-270x530.jpg",270,530,true],"stm-200-200":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-200x200.jpg",200,200,true],"stm-85-105":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-85x105.jpg",85,105,true],"stm-255-255":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-255x255.jpg",255,255,true],"stm-360-240":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-360x240.jpg",360,240,true],"stm-360-495":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-360x495.jpg",360,495,true],"stm-445-400":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-445x400.jpg",445,400,true],"stm-735-240":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-735x240.jpg",735,240,true],"stm-255-183":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-255x183.jpg",255,183,true],"stm-350-250":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-350x250.jpg",350,250,true],"blog_list":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-270x220.jpg",270,220,true],"blog_list_medium":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-390x345.jpg",390,345,true],"gallery_thumbnail":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-80x80.jpg",80,80,true],"gallery_image":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-560x367.jpg",560,367,true],"gallery_image_mini":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-143x116.jpg",143,116,true],"player_photo":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-740x740.jpg",740,740,true],"team_logo":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-98x55.jpg",98,55,true],"player_stat_ava":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-550x580.jpg",550,580,true],"post-350-220":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-350x220.jpg",350,220,true],"post-275-142":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-275x142.jpg",275,142,true],"post-160-120":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-160x120.jpg",160,120,true],"post-110-70":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-110x70.jpg",110,70,true],"post-770-450":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-770x450.jpg",770,450,true],"post-370-210":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-370x210.jpg",370,210,true],"post-457-470":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-457x470.jpg",457,470,true],"post-370-420":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-370x420.jpg",370,420,true],"stm-445-445":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-445x445.jpg",445,445,true],"stm-555-460":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-555x460.jpg",555,460,true],"stm-350-450":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-350x450.jpg",350,450,true],"stm-720-440":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-720x440.jpg",720,440,true],"stm-270-270":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-270x270.jpg",270,270,true],"stm-760-450":["https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/MoveOn_Fitness-760x450.jpg",760,450,true]},"rttpg_author":{"display_name":"tyrtak","author_link":false},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/category\/aktualnosci\/\" rel=\"category tag\">Aktualno\u015bci<\/a>","rttpg_excerpt":"Wczoraj \u2013 17.01.2022 roku pi\u0142karze Sarmacji B\u0119dzin rozpocz\u0119li przygotowania do rundy wiosennej sezonu 2021\/2022. Pierwszy dzie\u0144 treningu sp\u0119dzili na si\u0142owni Move On Cross Fitness znajduj\u0105cej si\u0119 w B\u0119dzinie na ulicy Zwyci\u0119stwa. Pod okiem trenera personalnego p. Krzysztofa Ke\u0142kowskiego odbyli zaj\u0119cia crossfit. Mamy nadziej\u0119, \u017ce jego ogromne do\u015bwiadczenie, mi\u0119dzy innymi tytu\u0142 trenera dekady Dziennika Zachodniego pozwoli...","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4589"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4589\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sarmacjabedzin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}